3. Apa manfaat bersepeda?
Bersepeda dapat meningkatkan kekuatan otot, kesehatan jantung, dan keseimbangan. Bersepeda juga merupakan aktivitas yang ramah lingkungan dan dapat digunakan sebagai sarana transportasi sehari-hari.
4. Apa manfaat berlari?
Berlari dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan kebugaran secara keseluruhan. Berlari juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
5. Mengapa penting untuk menemukan olahraga kesukaan kita sendiri?
Menemukan olahraga kesukaan kita sendiri penting karena kita akan lebih termotivasi untuk melakukannya secara teratur. Olahraga kesukaan kita juga akan memberikan kepuasan dan kesenangan yang lebih besar.
