Buah anggur merah, dikenal kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah daftar kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya:
- Vitamin C: Esensial untuk kesehatan kulit dan sistem imun.
- Vitamin K: Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
- Antioksidan: Termasuk resveratrol, flavonoid, dan tanin, yang melindungi sel-sel dari kerusakan.
- Serat: Mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mengatur kadar gula darah.
- Kalium: Penting untuk keseimbangan elektrolit dan fungsi jantung yang sehat.
- Polifenol: Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, berkontribusi pada kesehatan jantung.
Manfaat ini menjadikan anggur merah pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.
Pengaruh terhadap Kesehatan Jantung
