Inilah beberapa manfaat utama dari kandungan gizi dalam buah beet:
- Sumber yang kaya akan serat diet.
- Mengandung vitamin B kompleks untuk energi.
- Memiliki kandungan zat besi yang mendukung produksi darah.
- Sumber betalain, pigmen anti-inflamasi dan antioksidan.
Buah beet, dengan profil nutrisinya yang kaya dan beragam, menawarkan manfaat kesehatan yang luas, menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk diet sehat.
Baca Juga :Manfaat Buah Lontar dalam Pemenuhan Nutrisi Harian: Panduan untuk Setiap Orang
