- Memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti buah ini tidak menyebabkan lonjakan drastis pada kadar gula darah.
- Kaya akan serat, membantu dalam proses pencernaan dan penyerapan gula, sehingga mengontrol lonjakan gula darah.
- Mengandung antioksidan, yang berperan penting dalam mengurangi stres oksidatif dan mendukung pengelolaan kadar gula darah yang lebih stabil.
- Menyediakan energi secara bertahap tanpa menimbulkan lonjakan gula darah, yang sangat penting untuk penderita diabetes.
- Dapat membantu dalam mengurangi resistensi insulin, salah satu masalah utama dalam pengelolaan diabetes.
Keunggulan dari buah duku dalam diet penderita diabetes terletak pada keseimbangan nutrisinya yang mendukung pengelolaan gula darah yang efektif, serta kontribusinya dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Manfaat Buah Duku Dalam Diet Sehat
Buah duku mengandung beragam manfaat dalam diet sehat, berkat profil nutrisi yang kaya dan beragam.
