Berikut adalah beberapa keuntungan utama dari buah ini dalam diet sehat:
- Rendah kalori, cocok untuk program penurunan berat badan.
- Tinggi serat, membantu dalam pencernaan dan kenyang lebih lama.
- Sumber vitamin C yang baik, penting untuk kekebalan tubuh.
- Mengandung antioksidan, melawan radikal bebas.
- Membantu dalam pengaturan kadar gula darah.
Dengan manfaat-manfaat tersebut, buah duku menjadi pilihan yang ideal untuk diintegrasikan dalam pola makan sehat dan berimbang.
Manfaat Buah Duku Sebagai Anti-Inflamasi
Buah duku memiliki potensi sebagai agen anti-inflamasi yang efektif, memberikan manfaat penting dalam mengurangi peradangan.
