Buah jeruk memainkan peran penting dalam menunjang kesehatan sistem imun, terutama melalui kandungan nutrisinya yang kaya.
Berikut adalah beberapa manfaat utama buah ini dalam mendukung sistem imun:
- Memperkuat pertahanan tubuh melawan infeksi.
- Meningkatkan produksi sel darah putih.
- Menurunkan durasi dan keparahan penyakit.
- Mengurangi stres oksidatif.
- Mempromosikan penyembuhan dan pemulihan.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk adalah kunci utama dalam memperkuat sistem imun, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk diet sehat dan seimbang.
