Kesimpulan
Buah mangga mengandung berbagai manfaat penting bagi ibu hamil.
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, buah ini memperkuat sistem imun, membantu melindungi ibu hamil dari infeksi.
Asam folat yang terdapat dalam mangga mendukung perkembangan otak janin yang sehat, sementara indeks glikemik rendahnya membantu mengatur kadar gula darah, mengurangi risiko diabetes gestasional.
