Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
Manfaat buah mangga bagi kesehatan sangat beragam dan penting, di antaranya adalah:
- Sumber vitamin C yang tinggi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Kaya vitamin A, baik untuk kesehatan mata.
- Mengandung serat yang mendukung kesehatan pencernaan.
- Antioksidan di dalamnya membantu melawan kerusakan radikal bebas.
- Menyediakan energi dan meningkatkan stamina.
Manfaat-manfaat ini menjadikan buah mangga sebagai pilihan yang sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
