Dengan kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti vitamin C, antioksidan, serat, kalium, dan zat besi, buah manggis menjadi pilihan yang sangat baik untuk diet sehat.
Buah manggis efektif dalam meningkatkan energi dan stamina, memperkuat sistem imun, mengurangi risiko anemia, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung perkembangan janin yang sehat.
Selain itu, buah ini juga membantu dalam mengatasi masalah pencernaan, mencegah dehidrasi, dan memelihara hidrasi tubuh.
