Buah manggis dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah daftar kandungan antioksidan utama dalam buah manggis:
- Xanthones: Senyawa xanthones yang terkandung dalam manggis memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
- Catechins: Manggis juga mengandung catechins, yang ditemukan dalam teh hijau, berperan dalam pencegahan kerusakan sel.
- Polyphenols: Polyphenols dalam manggis berkontribusi pada pencegahan penyakit degeneratif dan peradangan.
- Fiber: Serat dalam manggis membantu dalam pencernaan dan juga berperan sebagai antioksidan.
- Vitamin C: Kandungan vitamin C yang tinggi dalam manggis mendukung sistem kekebalan tubuh dan berfungsi sebagai antioksidan.
- Proanthocyanidins: Manggis mengandung proanthocyanidins yang membantu dalam perlindungan terhadap oksidasi dan kerusakan sel.
Kandungan antioksidan ini menjadikan manggis buah yang sangat bernilai dalam menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Pengaruh Buah Manggis terhadap Diabetes
