Buah matoa dikenal kaya akan nutrisi dan vitamin esensial yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah rincian nutrisi dan vitamin penting yang terkandung dalam buah ini:
- Vitamin C: Vitamin ini penting untuk meningkatkan sistem imun, serta berperan dalam pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, dan regenerasi antioksidan lain.
- Vitamin A: Esensial untuk kesehatan mata, vitamin A dalam buah matoa juga mendukung fungsi sistem imun dan kesehatan kulit.
- Kalium: Mineral ini membantu mengatur tekanan darah, mendukung kesehatan jantung, dan penting untuk fungsi saraf dan otot yang sehat.
- Serat: Serat dalam buah matoa mendukung kesehatan sistem pencernaan, membantu dalam mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
- Antioksidan: Buah matoa mengandung berbagai jenis antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit kronis.
Kandungan nutrisi dan vitamin ini menjadikan buah matoa sebagai tambahan yang sangat baik untuk diet seimbang, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang penting.
Baca Juga : Manfaat Buah Anggur dalam Peningkatan Imunitas: Informasi Penting untuk Kesehatan
