Berikut adalah beberapa antioksidan penting yang terkandung dalam buah naga:
- Vitamin C: Meningkatkan sistem imun dan memperbaiki tekstur kulit.
- Betacyanin: Memberikan warna merah pada buah naga, berperan dalam mencegah penyakit jantung dan kanker.
- Betaxanthin: Antioksidan yang membantu dalam melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
- Lycopene: Berkontribusi dalam mencegah kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.
- Phenolic Compounds: Melindungi tubuh dari kerusakan seluler dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Manfaat ini menjadikan buah naga sebagai pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Manajemen Berat Badan Sehat
