- Vitamin C: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan vitalitas kulit.
- Vitamin B1 (Thiamine): Penting untuk metabolisme energi dan fungsi saraf.
- Vitamin B2 (Riboflavin): Mendukung pertumbuhan sel dan produksi energi.
- Vitamin B3 (Niacin): Memperbaiki pencernaan dan kesehatan kulit.
- Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
- Besi: Mendukung pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen.
- Fosfor: Penting untuk kesehatan tulang dan pembentukan DNA.
- Magnesium: Mendukung fungsi otot dan saraf, serta menjaga kesehatan jantung.
Manfaat ini menjadikan buah naga sebagai buah yang kaya akan nilai gizi, mendukung berbagai aspek kesehatan tubuh.
Baca Juga : Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Mental: Temukan Rahasianya
Kesimpulan
Bahwa buah naga menawarkan berbagai manfaat signifikan bagi kesehatan wanita. Manfaat tersebut meliputi peningkatan kesehatan reproduksi, bantuan dalam menjaga kestabilan berat badan, peningkatan imunitas tubuh, pencegahan penuaan dini, serta penyediaan antioksidan penting.
