Buah nangka, dikenal sebagai sumber nutrisi dan vitamin yang kaya, menyediakan berbagai manfaat kesehatan.
- Vitamin C: Meningkatkan sistem imun dan mempercepat penyembuhan.
- Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata dan kulit.
- Vitamin B6: Berperan dalam metabolisme energi dan produksi neurotransmitter.
- Kalium: Membantu dalam mengatur tekanan darah dan kesehatan jantung.
- Magnesium: Penting untuk kesehatan tulang dan otot.
- Serat: Mendukung kesehatan pencernaan dan menjaga kenyang.
- Antioksidan: Melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat-manfaat ini menjadikan buah nangka pilihan yang baik untuk diet sehat dan bergizi.
Manfaat untuk Sistem Imun
