Buah nangka memberikan manfaat yang signifikan untuk pencernaan, berkat komposisi nutrisinya yang unik.
- Kaya Serat: Membantu mencegah sembelit dan memastikan kelancaran sistem pencernaan.
- Mengandung Prebiotik: Mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, penting untuk kesehatan pencernaan.
- Sifat Anti-inflamasi: Mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan.
- Kandungan Air yang Tinggi: Membantu dalam proses pencernaan dan mencegah dehidrasi.
- Mengurangi Risiko Penyakit Usus: Seperti sindrom iritasi usus besar dan penyakit Crohn.
Manfaat-manfaat ini menjadikan buah nangka pilihan yang efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Aspek Diet dan Kalori
Manfaat buah nangka dalam aspek diet dan kalori sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi mereka yang ingin menjaga atau mengatur berat badan.
