- Membantu pencernaan: Buah ini mengandung enzim papain yang efektif dalam mempermudah pencernaan.
- Kaya akan vitamin C: Mendukung sistem imun ibu hamil.
- Mengandung asam folat: Penting untuk perkembangan janin.
- Tinggi serat: Mencegah sembelit yang umum terjadi selama kehamilan.
- Sumber kalium: Penting untuk mengatur tekanan darah.
Buah pepaya adalah pilihan nutrisi yang sangat baik untuk dimasukkan dalam diet ibu hamil, mendukung kesehatan baik ibu maupun janin.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Prenatal
Buah pepaya mengandung berbagai manfaat kesehatan penting, khususnya dalam konteks prenatal.
