Berikut adalah daftar manfaat tersebut:
- Meningkatkan pencernaan, membantu mengurangi sembelit yang sering terjadi selama kehamilan.
- Kaya akan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem imun ibu hamil.
- Mengandung asam folat yang mendukung perkembangan saraf dan otak janin.
- Tinggi serat dan air, membantu dalam menjaga hidrasi dan kesehatan usus.
- Memiliki kandungan kalium yang membantu dalam mengurangi kram kaki dan tekanan darah tinggi pada ibu hamil.
Penting bagi ibu hamil untuk mempertimbangkan buah ini sebagai bagian dari diet mereka karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, khususnya dalam mendukung kesehatan prenatal.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Janin
Buah pepaya, dengan kandungan nutrisinya yang kaya, memberikan manfaat penting untuk kesehatan janin.
