Manfaat buah ini untuk mata antara lain:
- Mengandung Vitamin A yang esensial untuk menjaga kesehatan retina.
- Kaya akan antioksidan lutein dan zeaxanthin yang melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya.
- Membantu mencegah degenerasi makula yang terkait dengan usia.
- Berperan dalam mengurangi risiko katarak.
- Mendukung kesehatan pembuluh darah di mata.
Penggunaan buah pepaya dalam diet sehari-hari bisa menjadi langkah sederhana namun efektif dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah penglihatan yang mungkin terjadi seiring bertambahnya usia.
Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Jantung
Buah pepaya memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung.
