Manfaat kandungan nutrisi pada buah pisang sangat beragam dan penting untuk kesehatan:
- Buah pisang mengandung kalium yang tinggi, penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah.
- Serat dalam buah pisang mendukung kesehatan pencernaan.
- Vitamin C dalam buah ini membantu memperkuat sistem imun.
- Vitamin B6 di dalamnya penting untuk metabolisme energi dan produksi neurotransmiter.
- Buah ini juga merupakan sumber antioksidan yang baik, melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Manfaat-manfaat ini membuat buah pisang menjadi pilihan yang sangat baik untuk diet sehat dan seimbang.
Manfaat Buah Pisang untuk Mata
