Berikut adalah daftar manfaat dari kandungan nutrisi dalam buah ini:
- Antioksidan yang Tinggi: Buah ini kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel.
- Sumber Serat yang Baik: Buah plum menyediakan serat yang cukup, membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Kaya Vitamin C: Vitamin C yang tinggi dalam buah ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan memperkuat kesehatan kulit.
- Mengandung Vitamin K: Buah ini merupakan sumber vitamin K yang baik, yang penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
- Sumber Kalium: Kalium dalam buah plum membantu mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
Kandungan nutrisi yang beragam dalam buah plam menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mendukung diet sehat dan gaya hidup yang seimbang.
Buah plum tidak hanya menyehatkan tetapi juga lezat, menjadikannya tambahan yang sempurna untuk diet sehari-hari.
