Manfaat Buah Sukun untuk Memperbaiki Suasana Hati
Buah sukun memberikan manfaat dalam memperbaiki suasana hati, antara lain:
- Meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam mood.
- Mengandung magnesium yang membantu mengurangi kecemasan.
- Sumber vitamin B kompleks yang mendukung fungsi otak dan mood.
- Membantu menjaga keseimbangan gula darah, yang penting untuk suasana hati yang stabil.
- Kandungan antioksidannya melawan stres oksidatif yang dapat mempengaruhi mood.
Buah sukun, dengan manfaatnya tersebut, dapat menjadi pilihan yang bermanfaat untuk memperbaiki dan menjaga suasana hati yang baik.
Baca Juga :Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan: Panduan Lengkap yang Harus Dibaca
