Kesimpulan
Buah sukun merupakan sumber nutrisi yang kaya manfaat, efektif dalam mendukung berbagai aspek kesehatan.
Dari segi kesehatan mental, buah ini membantu dalam meningkatkan fungsi memori, menstabilkan mood, dan memperbaiki kualitas tidur, berkat kandungan nutrisinya yang mendukung kesehatan otak dan sistem saraf.
Dalam konteks kesehatan fisik, buah sukun mendukung kesehatan jantung, memperkuat sistem imun, dan menawarkan manfaat dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, sifat antioksidannya berperan dalam mengurangi stres oksidatif.
