Kesimpulan
Buah timun dengan berbagai kandungan nutrisinya, mengandung manfaat yang penting untuk kesehatan mental.
Nutrisi penting seperti vitamin B, magnesium, dan antioksidan yang terdapat dalam buah ini membantu dalam menurunkan tingkat stres, meningkatkan kualitas tidur, menstabilkan suasana hati, memperkuat kesehatan saraf, dan membantu mengurangi kecemasan.
Melalui hidrasi yang optimal, keseimbangan elektrolit, dan dukungan nutrisi yang lengkap, buah timun menjadi pilihan alami yang efektif untuk mendukung kesehatan mental secara keseluruhan.
