Baca Juga : Manfaat Buah Delima dalam Mencegah Risiko Penyakit Kronis: Temuan Penelitian Terbaru
1. Melindungi dari Degenerasi Makula
Melindungi dari Degenerasi Makula – Buah tomat kaya akan antioksidan yang penting dalam mencegah degenerasi makula, penyebab utama kehilangan penglihatan pada usia lanjut.
2. Mengurangi Risiko Katarak
Mengurangi Risiko Katarak – Kandungan vitamin C dalam tomat berperan dalam menurunkan risiko terbentuknya katarak, menjaga kesehatan lensa mata.
3. Meningkatkan Penglihatan Malam
Meningkatkan Penglihatan Malam – Tomat memperkaya tubuh dengan nutrisi yang esensial untuk mempertajam penglihatan malam dan mencegah kebutaan malam.
4. Melindungi Mata dari Kerusakan Cahaya
Melindungi Mata dari Kerusakan Cahaya – Antioksidan dalam tomat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan cahaya berlebihan, termasuk sinar UV.
5. Memperkuat Jaringan Mata
Memperkuat Jaringan Mata – Nutrisi dalam tomat berkontribusi pada penguatan jaringan mata, menjaga elastisitas dan kesehatan struktur mata secara keseluruhan.
Manfaat ini menegaskan pentingnya tomat sebagai bagian dari diet sehat untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga : Manfaat Buah Delima dalam Mencegah Risiko Penyakit Kronis: Temuan Penelitian Terbaru
